언어를 배우기 위한 팁
1. 조금씩이라도 매일 하자
2. 일정한 양을 꾸준히 하자
3. 배운 내용을 복습하자
이런 의미로 말해보카로 영어를 시작한건 나쁘지 않은 선택이었다. 영어 시작하는 것만으로도 스트레스였은뎉 앱으로 20문장씩만 하자고 마음 먹으니까 쉽게 시작할 수 있었다. 그리고 매일 밤 10시반에 30분정도 루틴화 하고 있고, 앱 자체에서 배운 문장들을 자동으로 복습시켜주니 내가 따로 공부루틴을 짤 필요가 없어서 좋다. 그리고 시작한지 약 한달이 되어가니 슬슬 영어에 대한 불편함이 줄어들어서 시간이 날 때 영어 팟캐스트도 하나 들어보고, 영어 기사도 하나씩 읽어본다. Chat GPT에게도 영어로 말을 걸어보고 있는데, 하나둘씩 영어문장을 써보는 것도 AI의 유창한 영어답변을 읽어보는 것도 꽤나 재미있다.
<어제 지인에게 추천받은 영어 팟캐스트>
푹신한 운동화를 신고 다니다보면 발의 아치가 무너지고 흐천적 평발화 되기도 함. 이 경우 발부투 머리까지의 몸의 균형이 깨지고 몸의 수행능력이 떨어지고 조금만 걸어도 관절이 아플 수 있음. 이를 막기 위해서는 발 운동을 하면 좋음.
1. 발로 무언가를 집어보기 (발가락 힘 늘리기)
2. 원레그 데드리프트 (발 앞 뒤에 책 깔고 운동하기)(영상참고)
3. 뒷꿈치 들기 운동
4. 발목 운동하기
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