오늘의 일기_240222

 

---

Daily record ✍️
 

---

 

1. 오늘의 요약

• 오늘도 마음이 많이 힘들었다. 왜이렇게 하루하루 스트레스 받을까. 사실 이유는 알고 있다. 아무래도 R&R이 흔들리고, 내 역할과 지지기반이 불안정하다고 느끼다보니 우울과 스트레스가 크다. 오늘도 오후에는 우울과 짜증으로 범벅되었다가 헤드헌터와 연락도 하고 했는데... 하 대부분 오퍼가 영어가 필요하다 보니 냉큼 시도하기가 어렵다.
• 스트레스 받다보니 힘도 잘 안나서 오늘은 유산소 천국의 계단 40분 탔다. 그러고나니 마음이 좀 나아졌다. 역시 머리가 복잡할 때는 근력운동 보다는 유산소, 땀 흘리는게 최고다.
• 힘든 때는 잘 먹어줘야 하는 법! 오늘 저녁은 도미노 피자에 비빔밥 맛있게 먹었다. 단백질 채워야 했지만 오늘은 그냥 신경 안쓰고 탄수화물 파티!

 
2. 오늘의 사진
 

오늘 저녁으로 먹은 피자! 거의 몇 년 만에 먹는 기분인데 오랜만에 먹으니 맛있었다. 근데 도미노피자 가격대비 왤케 부실해졌냐?

3. 오늘의 행복
오늘 점심시간에 귀여운 강아지, 지역축제들 이야기하면서 즐거운 시간을 보냈다. 오전에도 노래 들으면서 여유롭게 일하고...그때는 즐거웠는데 말이지? 오후가 문제였다.

4. 오늘의 나눔/도움
오늘 동기가 바쁘게 일하길래 자료 정리 1건을 도와줬다. 어려운 일도 아니었디만 동기가 감사하다며 인사하길래 뿌듯했다!